ど根性作家　みやざき　あゆみのカラーブログ。

一番似合う色を見つけるパーソナルカラー診断。

パーソナルカラー診断は、昔からあるもので、基本は、春・夏・秋・冬の４つのパターンに分類するものです。


髪や肌、目の色などを基にして分析し、４種類に分けるので、髪は冬色で顔は春色、とういうような複合的で分かりにくい結果が出てしまうという難点もあります。

そこで、アメリカで開発されたシステムがサイアート。

まず、52枚のテストカラーで、12分類し、120枚のドレープでピッタリ合う色を見つけます。

合計172枚〜









172枚と聞くと、面倒くさがりの方、長時間じっとしていることが苦手な方は、うひゃー！
そんなんやったらええわ〜と思われるかもしれません。

でも大丈夫！

ちゃんとシステム化されているので、順番に的を絞っていくと、だんだん自分に合う色の傾向が分かってくるのです。
短い時間で、ちゃんとどんなタイプが自分によいか、分かってきます。

明るい色がいいのか、控えめな色がいいのか、シックなものがよいのか・・・。
シーズンだけにとらわれないけど、イメージしやすいようにシーズンの名前も付いています。

こちらが恐縮してしまうほど、遠方からもお越しいただいてて、でもとっても喜んでお帰りいただいている自信のメニューです！
ぜひぜひお試しくださいね。

お問い合わせ、ご予約は、アトリエリーフノートへ

  

12月4日にプリエ姫路がOPENしますね♪

お買い物がてら、ちょっと偵察してきました

いつの間に！って言う感じですでに外観はもちろん、中も後は商品を並べるだけって感じになっていますね☆

ショッピング好きの方は、お気づきかもしれませんが、ショップの名前を確認していると・・・。



クリア、プロフィール、ロペピクニック、セシルマクビー、アダムエロペ等々・・・そしてゴディバ！！
三宮OPAと同じブランドがたくさん


今より若干若かりしころ、よく通っていたお店がズラリと並んでいて、お～って感じです。


エフデとかの大人服もあるし、とっても楽しみです♪


そして、魅力的なスイーツのお店も入っているようで、OPENが待ち遠しいです。
でも決して初日に並んだりはしない私ですので、落ち着いたら行ってみようと思います。

  

先日お邪魔した、橿原市のリフレクジーサロンnakayukuiさんのオススメ、生活の木のハーブコーディアル、クラッシックジンジャーです。





nakayukuiさんのサロンでいただいたのは、「ROSE」。　クレオパトラなどの歴代の美女に愛された「花の女王」ローズ。その花びらを口に含んでいるような気分になる・・・と書いてありました。いい香りがして、ピンク～な気分になります。


そして冷えの気になる私は、お腹からポカポカして温まる、というクラッシックジンジャーを試してみることにしました

しょうがを入れた紅茶などが、体によいと分かっていながらも、ついつい大好きなコーヒーにしてしまいがちなので、
意識して飲んでみようかな、と思い・・・。


お味は、はちみつレモンに、しょうがを入れたような、やさしい味で、ハーブティが苦手な人も美味しく飲めると思います。
ただ、やはりジンジャーの香りは強いです。しかし、これが効きそうです♪


他にもデトックス効果のある、ディードックスなんてのもあり、かなり気になります・・・


  

私の元職場である、相生市まちづくり推進室が、動画配信を始めたと聞き、

早速アクセス～

動画コミュニティサイト「Zoome」で2008年秋にスタートした、相生魅力満載の、その名も「まちの魅力にズームイン！」



もみじ祭やど根性大根出荷の様子などが、配信されています。
写真や文章だけでは出せない、リアルな動き、そして音！



音楽配信ではないですが、那波野幼稚園の子ども達が歌う、大ちゃんの歌も聴けますヨ！！
聴いたことない方も多いと思いますが、ぜひ、聴いてみてくださいね。


私もくじけそうになったら、この子ども達の「がんばれ～♪」を聴いて、元気を取り戻したいと思います・・・。  

ささっとコンビニサンドで済まそうと思ったのに、

新発売のパスタを見てしまい、フィットチーネとクリーム好きの私は試さずにはおられませんでした・・・。





きし麺とか、フォーとか、平たいメンの歯ざわりが、好きデス  

ベトナムのお土産第2弾！

果物の王様、ドリアンのクッキー





すごく臭いとウワサにはきいておりましたが、食したことはありませんでした。
あまりに臭うので、飛行機や、ホテルは持ち込み禁止だそうですね。

クッキーの袋を開けたとたん、「うっ！！」とやはり・・・・。

でも、挑戦しました。
トゲと臭いで身を守っているので、さぞかし中身は美味しかろうと（笑）

クッキーにしてあるので、甘くてドライフルーツのような感じで、食べられないということはなかったですが、
やっぱり先に香りに圧倒されてしまいました。

納豆も、最初は臭くて食べられなかったけど、何回もチャレンジして今は大好きに。
これも、病み付きになるものなのかな～  

ベトナムのお土産に、マスクをいただきました





こんなマスクなら、着けててもうれしいかも

年末の大掃除のときに、デビューさせようかな・・・。  

奈良の友人が経営するリラクゼーションサロンへ、行ってきました。

サロンの名前は、「nakayukui～なかゆくい～」

沖縄の方言で、「ひとやすみ」だそうです

その名のとおり、ほっと心が和む、とっても癒される空間なのです。その極めつけが、伊賀焼のランプ！！


水が入っていて、ランプを付けると天井にキレイなさざ波が映しだされて、見ているだけでも、
うっとり・・・
ぼーっといつまでも見ていたい感じです。


惚れました・・・。私も欲しい！欲しい！と友人に叫ぶと、エエヘいいでしょう！と。
彼女も一目惚れして、一旦あきらめたけど、もう一度2時間かけて伊賀まで買いに行ったそうです。


樫原市にありますが、お近くの方がおられましたら、ぜひその空間と、心地よいリフレクソロジーを体験してみてくださいね。
そしてそのランプの明かりをお楽しみください・・・。
HPなどが完成したらまたお知らせしたいと思います。


ランプ  

アートセラピーって何？
という質問を最近よくいただきます。
カラーセラピーは、雑誌やテレビで見たことあるけど・・・。
そんな方が多いのではないかと思います。


カウンセリングや精神療法の臨床場面、また教育や研修、心理関係やアーティストのワークショップで広く使われている、「無意識」に触れる方法のひとつです。


アートセラピーをすることでどうなるのでしょう？


人は日々を生きる中で、いろんな思いを受け取ったり、いろんな感情が沸き起こったりします。
その内側に溜められた様々な感情のエネルギーは、外に向かって表現していく必要があります。しかし、「悲しみや憎しみの感情」「言葉に出来にくい漠然としたイメージ」などは、なかなか表現できず、ついつい心に溜めてしまいます。そして時には自分自身でコントロールできない形になり、思わず外に現れてしまう事もあります。


ガマンしすぎたり、ガマンしていることにも気づかなかったり。
それを続けていくと、体にまで影響することもあります。


アートセラピーでは、そういった心に溜まった思いを、絵に描いたり、何かを作っていく事で、自分でコントロールできる安全なかたちにして外に出していきます。


手法はいろいろあります。
コラージュと言って、雑誌を切り抜いて貼っていったり、クレヨンで好きなように描いたり。
体を動かしたり、歌を歌ったりするこもあります。


できた作品が上手いかどうかは全く関係ありません。
なぜ、それを描いたか、どこにそれを貼ったかなどをセラピストと一緒に考えて行くのです。


ですが、描画テストのようにすべて分析するわけではありません。


よく、「ココにこれを描いた人は、欲求不満です。」などという心理テストとは違います。
外に向けての自分も自分、内側にあるのも自分、まるごと受け止めて、自分を受け入れることで、心が楽になります。


カルチャースクールや、セミナーでのワークショップで主に実施していましたが、
アトリエでも定期的に開催することにしましたので、
ご興味のある方はぜひ、ご参加くださいね。


一度ですべてが分かる、というものではないですが、じっくり自分と向き合うことで少しずつ見えてくる何かを
気づいてもらえたらと思っています。
作業しているときは、とっても楽しいし、ストレス発散にもなりますよ




  

ＨＰでご覧になってくださった方もおられると思いますが、

トリコロールカラーセラピーを始めました～

３層に分かれた12本のカラーボトルを使って横一列ではなく、五角形に並べていくものです。
人間の感情は、一定にとどまることはない、常に進化して変化し続けていくという、五行の考えに基づいて作られたセラピー。

とても深いです・・・。

何てったって、ボトルがキレイで、眺めているだけで本当に癒されます～



6本の意味を紐解いて行くので、時間はかかりますが、自分の物事に対する考え方などに、気づくことができ、
バランスを整えることができます。
知らず知らずのうちに、偏ってしまった考え方を再確認して、足りないものを補い、取り過ぎているものは少し控えめに、
と心の栄養バランスを整えるカラーセラピー。

年末に向け慌しい毎日ですが、ほっと一息つきに、お越しくださいね☆

お問い合わせ、ご予約は→アトリエ　リーフノート
  

ある番組のロケで、大阪へ行ってきました。

詳しくは・・・





ムフフ・・・

またお知らせします（←もったいぶってます・笑）  

オジェールのケーキをいただきました





もみじがチョコんとのって、味覚と視覚で秋を楽しめるスイーツ

慌しい日常の中、ほっと一息つける瞬間に、美味しいものをいただくのはもちろんうれしいですが、視覚を楽しむ余裕っていいですね☆

さてさて、今日は見た目をキレイにするお仕事に、行ってきま～す  

親戚の結婚式に出席しました。

式場は、ＴＨＥ　ＳＯＤＯＨ　ＨＩＧＡＳＨＩＹＡＭＡ　ＫＹＯＴＯ。

八坂通にあり、五重塔を眺めながらの風情ある京都ならではの結婚式場。

料理は、

フォアグラのソテートリュフソース、フカヒレとおぼろ豆富のスープ、ロブスターの雲丹味噌焼き、黒毛和牛サーロインの網焼き・・・。













幸せ一杯の二人を前に、美味しいご馳走をいただき、やっぱり結婚式はいいな～と思いました


紅葉シーズンの京都。外はすごい人でしたが、
五重塔を眺めながら、のんびりアットホームな雰囲気の中、心温まる時間を過ごすことができました



  

相生湾の西岸に位置する、坪根地区。

牡蠣の水揚げが始まっています。
海岸沿いには、かき小屋が立ち並び、殻付かきを買うことができます。

相生で生まれ育ちながら、山の方に住んでいたので、初めて牡蠣の水揚げを見たり、牡蠣むきを見た時は感動しました～！！









ベルトコンベアに乗って、殻付き牡蠣が運ばれ、コロンコロンと落ちて行く様子は、とても面白く、
工場見学に来た気分になります。


そして、プリプリの相生牡蠣と、牡蠣のつくだにをいただきました～☆








獲れたての牡蠣をそのままつくだににしちゃうなんて、贅沢～と思いますが、
歯ごたえがあり、白いご飯によく合います！！
プリッと大きい生牡蠣は、フライにしてもよし、お鍋にしてもよし


相生特産、美味しい牡蠣を買うことができるお店は→相生市坪根5148-2　進生水産　0791-22-1783　（発送も可）

ぜひぜひ、現地へ行って冬の潮の香りを楽しんでみてくださいね～  

次は、ＪＡみのり特産開発センターへ

揚げたてコロッケが食べれるゾ～と思いきや、冷凍コロッケしかなく、勝手に小腹をすかせていたので残念（笑）
お土産に黒田庄和牛コロッケをゲット☆





そのまま、東はりま日時計の丘公園へ・・・。

ここは、シーズンオフのため、人がほとんど見当たらず、寂しい感じでした。
キャンプシーズンにはたくさんの人で賑わうようですが、お店も閉まっていました



この辺りでお茶でもしようかな、と思っていたのですが、見当たらなくてまたまたへそ公園に戻り・・・。

旅の最後の締めは、やはりスイーツってことで、ケーキを食べました。





そして、帰路へ・・・。

帰ってコロッケを揚げて、一日の旅を振り返りました





平日と言うことで、ちょっと寂しい感じはあったものの、近いようで遠かった西脇市を探索できて楽しかったです☆

来月も、はりま・人・街めぐりシリーズの視察のため、はりまのあの場所に出現します  

次なる目的地は、日本へそ公園＆岡之山美術館





加古川沿いに続くＪＲ加古川線に日本へそ公園という駅があるんですね～！
無人駅で、のんびりよい感じです





降りてすぐのところに、岡之山美術館があります。
西脇市出身のアーティスト、横尾忠則さんの作品を展示。小さいけど、ユニークな構造で瞑想ルームもありました☆





そして、西脇の紹介では必ず目にするテラドーム。





経緯度・地球・宇宙をテーマにした科学館だそうです。
休みの日の人手は多くの人で賑わうとありましたが、この日は貸切でした・・・。

いろんな星での自分の体重が量ることができる、体重計もあり、ちょっと乗ってみました
結果は、かなり軽くなっててヨカッタです（笑）









プラネタリウムも貸切で上映していただきました。
平日ということもあったと思いますが、お客さまは、0人、従業員さんは3人・・・。
穴場スポット、とも言えると思います。
混雑がイヤで、テーマパークは嫌いという方なんかはオススメかもしれません。


子ども向けの施設の平日の利用の仕方って難しいですよね・・・。
最近ニュースでも多く取り上げられている、大阪府のコトなんかと重なって見えてしまいました。


公園も広くて、のんびり～☆






日本の中心で、何を叫びたいですか？（←古い？）
  

お腹がいっぱいになったところで、
次の目的地、市街地にある、播州織工房館へ。

織物工場を改装した風情のある建物の中へ入ると・・・






なんだかタイムスリップしたような空間。






播州織とは、先に糸を染めてから織る織物を先染織物（さきぞめおりもの）で、西脇市は全国シェア８０％だそうです。





機織体験コーナーや、播州織の個性的な衣類や、帽子、カバンなどが並び、カフェコーナーもあるので、
ゆったりのんびり過ごすことができます。
ピンク色のジーンズに心惹かれるものがありましたが、ここは断念




作務衣です。井戸知事も購入されたそうです

そして近くの西脇情報未来館21へ。

ここは、オリジナルシャツをオーダーできるとあって、たくさんの生地が並んでいます。
仕事柄とても興味があったので、館長さんにも詳しく説明をききました
ウルフルズのトータス松本さんもここでｵｰﾀﾞｰされたということです。百貨店などのお店には流行りのものしか並ばないことが多いですが、
ここでは、本当にたくさんの種類の生地で作ることができるので、超個性的なものを作ったり、流行を先取りしてしまうってことも可能ですね☆





播州織で作った、お土産もあり、安いです～☆
コースター（2枚入り）200円也





お土産もゲットしたところで、次の目的地へ～
  

さてさて、読売新聞のイラストマップを描くにあたり、ちょこっと現地視察へ行ってきましたので、
その様子をお伝えしたいと思います。

相生から約1時間半・・・

10時に出発して、11時半となっておりましたので、
お腹がええ感じに空いてきておりました。

まずは、腹ごしらえ（笑）

マップの④西脇大橋ラーメンへ直行！！

まだ11時半だし、混んでないだろうと思いきや、しばらくお待ちください・・・。
中は、ラーメンを美味しそうに食べる人たちで満員でした

相席で中に入って早速注文。
ラーメン通ではないけれど、近辺のラーメン屋は結構制覇してます。
天一、八角、希望軒、ラーメン太郎・・・
どんなラーメン屋に入っても、まずはじめに頼むのが、シンプルなラーメンです。
一番味が分かりますものね☆


でもここは、メニューが特製ラーメントジャンボの2種類しかありません。
特製ラーメン600円～





味は、ひとこと、「甘い！」です。
ラーメンにこの甘さは、初めてでした。
この甘さが人気の秘訣だそうですね。

ラーメンとライスを食べておられる方もたくさんおられましたが、ご飯にも合いそうなスープでした。

第一の目的を達成し、満足して、外へ出ると待ち合いコーナーは人でいっぱいでした。




（ここが満員）





西脇大橋ラーメン　西脇市上野432

ＴＥＬ　0795-22-4886　


そして次の目的地に向かってしゅっパーツ！

次は、播州織の播州織工房館をご紹介しまーす。




こちらのイラストマップ、イラストは水彩画＆ＰＣを使って描いています☆
色鉛筆で描いた大ちゃんの絵本とは違ったタッチをお楽しみくださいね。

  

今日の読売新聞朝刊、はりま 人・街めぐり の西脇市を紹介するページで、イラストマップを描かせていただきました〜♪

このイラストを描くにあたり、西脇をぐるりとまわってきましたので、またご紹介したいと思います！
ぜひこのページを残しておいて下さいね☆
  

来年１月から、穴吹キャリアアップスクールＴＡＣ姫路校で、カラーアナリスト養成講座の講師を担当させていただくことになりました～

このスクールは、税理士や社会保険労務士をはじめ、インテリアコーディネーターやパソコンの資格などの仕事に活かせる講座を開講されているところです。





カラーのお仕事をされたい方や、今の仕事に色を活かしたい方などのお手伝いをさせていただきます♪♪
仕事があって、なかなか通えない方や相生までは遠いと思われていた方にもＯＫな夜間コースです。
１月には体験レッスンもご用意。
ぜひ、お気軽に参加してみてくださいね☆

お問い合わせは、0120-30-3700　穴吹カレッジキャリアアップスクールへ