ど根性作家　みやざき　あゆみのカラーブログ。

専門医がすすめる働く人のメンタルヘルス・ミュージック







職場のメンタルヘルス対策に第一線で取り組んでいる企業の産業カウンセラーのもと、制作されたそうです。



自律神経にやさしい音楽







心身のリラクゼーションを促すツールとして、また自律神経失調症の予防のために制作されたCDだそうです。
専門医による検証も載っていますね。



両方、穏やかで、耳に心地よい旋律です。


心のコリ、溜まっている人が多いな～と感じます。




知らないうちに溜まってしまう心のコリは、放っておくと体の不調にも繋がってきます。



年末の気忙しい時期になりましたが、お休み前に、音楽を聴いて少しゆっくり意識してリラックスタイムを過ごされてはいかがでしょうか。






※心身をリラックス状態に導くためのものであり、治療のためのものではありません。重度のうつ症状の方、現在通院中または治療中の方がご使用の場合は、必ずかかりつけの専門医か、お近くの精神科、心療内科等へご相談の上でご使用ください。

と記入されています。