カラーハンター　みやざき　あゆみのBlog

さてさて、本日からタバコの値上げ。
今日から禁煙を決意された方も多いのでは？

昨日は、山陽百貨店前でも、明日から値上がり！買いだめを！

とカートン販売しておられましたが・・・

ガムやニコチンパッチなどで、がんばろうと思っておられる方に、


アロマはよいのでは？と思って調べたところ、やはりアロマテラピーを利用して禁煙する方法もあるようです。


イライラしたときや、ダイエット中などのモヤモヤを押さえたいとき、


ペーパーミント系のアロマを嗅ぐと落ち着きますが、
禁煙も同じのようです。


ペパーミントの他、ユーカリ、ローズマリーなどの精油の中から好みのものを、
ハンカチなどに１～2滴垂らして、鼻のそばに近づけて呼吸するだけでもＯＫ。




自分でできなさそうなお父さんには、こっそり部屋で焚いておく方法もあるし（笑）



精油は、「生活の木」でも買えますヨ♪





と思ったのはたまたま、新しい精油が欲しくて山陽百貨店の生活の木に立ち寄ったから（笑）

レモンマートルを初購入しました。

手持ちのラベンダー＆ローズマリーとブレンドして、癒されたいと思います♪