カラーハンター　みやざき　あゆみのBlog

運動不足なのか、眠りが浅いので、


ウォーキグを始めたら、快調になったので、


調子に乗ってどんどん歩いていたら、疲れすぎてだるくなり、足腰も痛く。


疲れたので、昼寝をすると、夜寝られない。



美容と健康のために、栄養を取らないと、と思って、


肉も魚も野菜も豆も、卵も・・・と食べていると、食べ過ぎて、胃腸の調子が悪くなり、


それが治ると、


体重増加。


これはいけない、と食事を減らすとふらつくし、寝られない・・・


ああ程よさが難しい。


今日のお客様が、


古いタンスの引き出しを一段しめると、


一段飛び出すように、一つ治ると、どこかがまた悪化する


と、お若いのに体調管理が難しいとおっしゃっていました。


分かる分かる～


相談した結果、


タンスを全部閉めるのはあきらめて、


どれも中身が飛び出さない程度に、ゆるく閉めてバランスをとろう、


という話になりました。