2009年05月17日
インフルエンザ予防にアロマ
新型インフルエンザ、大変なことになってきました。
手洗い、うがい、マスクでの予防は基本ですが、もう一歩、お家でできるアロマで予防もよいかもしれません。
ユーカリは、強力な殺菌作用と抗ウイルス作用によって、インフルエンザや風邪、花粉症などの各症状の緩和に役立ちます。
免疫力を高め、感染症を予防する効果があります。
解熱効果のある、レモン・ペパーミントとともに、風邪予防ルームスプレーを作ってみては。
ユーカリ精油・・・3滴
レモン精油・・・2滴
ペパーミント精油・・・1滴
無水エタノール・・・5ml
精製水・・・25ml
エタノールと精油を入れてよくまぜ、精製水を加えてまぜる。
遮光性のガラススプレー容器に移す。
(冷暗所で保存し、約1ヶ月を目安に使い切る)
参考文献 アロマテラピー図鑑 (主婦の友ベストBOOKS)
私もアトリエに常備している精油を使って、予防したいと思います。
ティートリーもよいそうなので、アロマポットやデュフユーザーで拡散すると、湿度対策にもよいですね。
日ごろから、ストレスを溜めずに、免疫力をしっかり作っておくことが大切と言われています。
家族みんなから、アナタは大丈夫と言われています(笑)
予防注射を一回も打ったことはないですが、インフルエンザにかかったことはありません・・・。
入院も一回もしたことありません・・・。
しかしながら、注意を怠らず、しっかり予防に努めたいと思います。
精油は、インターネットでも買うことができます。
時々利用する、アロマのお店。
生活の木
見てると他のものも欲しくなってしまいます~
手洗い、うがい、マスクでの予防は基本ですが、もう一歩、お家でできるアロマで予防もよいかもしれません。
ユーカリは、強力な殺菌作用と抗ウイルス作用によって、インフルエンザや風邪、花粉症などの各症状の緩和に役立ちます。
免疫力を高め、感染症を予防する効果があります。
解熱効果のある、レモン・ペパーミントとともに、風邪予防ルームスプレーを作ってみては。
ユーカリ精油・・・3滴
レモン精油・・・2滴
ペパーミント精油・・・1滴
無水エタノール・・・5ml
精製水・・・25ml
エタノールと精油を入れてよくまぜ、精製水を加えてまぜる。
遮光性のガラススプレー容器に移す。
(冷暗所で保存し、約1ヶ月を目安に使い切る)
参考文献 アロマテラピー図鑑 (主婦の友ベストBOOKS)
私もアトリエに常備している精油を使って、予防したいと思います。
ティートリーもよいそうなので、アロマポットやデュフユーザーで拡散すると、湿度対策にもよいですね。
日ごろから、ストレスを溜めずに、免疫力をしっかり作っておくことが大切と言われています。
家族みんなから、アナタは大丈夫と言われています(笑)
予防注射を一回も打ったことはないですが、インフルエンザにかかったことはありません・・・。
入院も一回もしたことありません・・・。
しかしながら、注意を怠らず、しっかり予防に努めたいと思います。
精油は、インターネットでも買うことができます。
時々利用する、アロマのお店。
生活の木
見てると他のものも欲しくなってしまいます~
Posted by ayumi at 19:00│Comments(0)
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