カラーハンター　みやざき　あゆみのBlog

毎日同じ仕事を続けていると、知らず知らずのうちに、頭が固くなってしまいがちです。
一つの方向を向いていると、見えなくなることがありますよね。


趣味などのものづくりも、自分のために楽しんでやっていると、自分を表現できて、ストレスにもなりませんが、
うまくなって、誰かに頼まれて作るようになったり、もっと認めてもらわなければ、と思って頑張りすぎると、
好きなことも義務感が生まれてきたりします・・・。


私も絵を描いたりすることについては、一つの方向しかみえなくて、逆にストレスになっていた時期もありました。



そんな時に出会ったアートセラピー



上手い下手を意識せずにただ、楽しむだけでいいアートセラピー。



スッと楽になりました。
自分を見つめる機会にもなりました。



固くなってしまったものを解きほぐす、不思議な力があると思います。





今日は地元でアートセラピーのセミナーを開きました。
みなさん、久しぶりにこんなことをした～！！と楽しみながら制作をされていました。



志を高くする講演や啓発セミナーもよいけれど、
たまには頭をやわらかくする、ワークもよいと思います。
普段絵を描かない人や苦手な人にもオススメです



やわらかく、やわらかく・・・・

やわらかいプリン
３時のおやつにしようと思って買ったのに、
食後に半分だけ食べ、残りを３時に、と気が変わり、
食べているうちに全部食べてしまいました（笑）