カラーハンター　みやざき　あゆみのBlog

ここ2週間ほど、やたらと足や顔ががむくんで、マッサージとか自分でやってたんですけど、あまり治らないので、
リフレクソロジーで全体の循環をよくしてもらおうと思い、足ツボマッサージへ行きました。

むくんでいるんです。と、施術者の方に報告すると、本当ですね。
塩分とりすぎてませんか？と言われました。


うーん、糖分をとりすぎている傾向はあるけれど、塩分か～・・・

あっ！そういえば・・・。

ポテトチップス（筒入りタイプ）が家にたくさんあって、毎晩、夕食後に食べていた。しかも２０枚ぐらいずつ・・・

本当にここ2週間ぐらい、毎晩。３、４枚で終わりたいけど、食べ始めたらとまらないんですよね、スナックは・・・。

体は正直です。
原因が特定できたから、良かったです。

糖分にも気をつけなければ！！といいながら。